Je m’appelle Lisa Bechnainou, certifiée coach en nutrition et spécialisée en diététique, je vous accompagne pour vous aider à équilibrer votre alimentation et à atteindre votre poids de forme, tout en préservant au maximum vos habitudes alimentaires. La principale force de mon programme réside dans son suivi individuel et personnalisé, qui sera ajusté en fonction de vos objectifs spécifiques jusqu’à leur réalisation. J’ai mis en place un coaching à distance qui nous permettra de rester connectés quotidiennement, afin de maintenir votre motivation tout au long du programme et faciliter l’atteinte de vos objectifs sans recourir à des restrictions excessives. Oubliez les régimes farfelus et prenez le contrôle de votre bien-être grâce à la nutrition. Découvrez la méthode Lisa Healthy Nutrition.
Chaque personne est unique, c’est pourquoi il est important pour moi d’apprendre à vous connaître, de connaître votre rythme de vie, vos habitudes alimentaires, votre rapport à la nourriture et votre état d’esprit. Suite à ce bilan de santé effectué ensemble lors de la première consultation, j’élabore avec vous des menus personnalisés adaptés à vos besoins, à index glycémique bas . Ils évolueront en fonction de vos goûts, de la durée de votre programme et de vos objectifs.
Enfin, la perte de poids est souvent accompagnée de relâchements, de sautes d’humeur, de dîners imprévus, de tentations difficiles à contrôler. Mon accompagnement quotidien a pour but de vous aider à surmonter ces épreuves et de vous conduire à votre objectif final, et surtout, à votre épanouissement personnel.
Bilan alimentaire
Menus personnalisés
Suivi quotidien
Menus personnalisés
Suivi quotidien
Lisa healthy nutrition 